Przejdź do treści

Poradnik dla osób dotkniętych przemocą

Przemoc domowa to zamierzone i wykorzystujące przewagę sił działanie skierowane przeciwko członkom rodziny, które narusza ich prawa i dobra osobiste, powodując cierpienie i szkody.

Do przemocy domowej może dojść w każdej rodzinie, niezależnie od jej statusu społecznego i materialnego, czy też poziomu wykształcenia domowników.

Czy zdarza się, że ktoś bliski:

- popycha Cię, szarpie, uderza, policzkuje?
- poniża, krytykuje, wyśmiewa?
- wyzywa i obrzuca obelgami?
- grozi, że Cię zabije, skrzywdzi lub zabierze dzieci?
- krytykuje Twoją rodzinę i znajomych oraz próbuje ograniczać Twoje kontakty z innymi?
- zabiera pieniądze lub każe Ci o nie prosić?
- niszczy Twoje rzeczy?
- zmusza do robienia rzeczy, które są poniżające i nieprzyjemne?
- wmawia, że to Ty ponosisz winę za złe traktowanie?

Jeśli Twoja odpowiedź nawet na jedno z tych pytań brzmi „TAK”, istnieje prawdopodobieństwo, że doznajesz przemocy domowej.

Co możesz zrobić, kiedy doświadczasz przemocy?
Porozmawiaj z kimś komu ufasz. Przełam milczenie. Zwróć się o pomoc do przyjaciół, rodziny, sąsiadów. Nie wstydź się. Za przemoc odpowiedzialny jest ten, kto Cię krzywdzi, a nie Ty.

Zadzwoń do „Niebieskiej Linii”. Psychologowie życzliwie z Tobą porozmawiają i pomogą ustalić najlepsze i odpowiednie dla Ciebie rozwiązanie.

Nie usprawiedliwiaj przemocy. Nikt nie ma prawa Cię bić ani krzywdzić w jakikolwiek sposób! Za przemoc zawsze odpowiedzialna jest osoba, która ją stosuje, a nie Ty.

Szukaj pomocy u specjalistów. Ustal, gdzie w Twojej okolicy znajduje się punkt konsultacyjny, ośrodek pomocy społecznej, specjalistyczny ośrodek dla osób doznających przemocy domowej, poradnia odwykowa czy ośrodek interwencji kryzysowej. Kiedy uzyskasz wsparcie, pomoc i informacje – poczujesz się pewniej.

Zdobywaj wiedzę prawną. Pamiętaj, że przemoc domowa jest przestępstwem ściganym z urzędu. Często złożonych sytuacji rodzinnych nie da się rozwiązać bez uruchomienia procedur prawnych, takich jak: alimenty, eksmisja czy ograniczenie władzy rodzicielskiej. Poznaj swoje prawa!
 
Uwierz, że masz w sobie siłę, żeby zmienić swoje życie.
Pamiętaj, jest na świecie wiele osób, które uwolniły się z destrukcyjnych związków i przestały doznawać przemocy. Ty także możesz być jedną z nich.
 
Pamiętaj przede wszystkim o bezpieczeństwie swoim i swoich dzieci!
Wzywaj policję (tel. 997 lub 112) w każdej sytuacji zagrożenia. Policja ma obowiązek zareagować na Twoje wezwanie i zapewnić Ci bezpieczeństwo.

Policjant ma prawo wydać wobec osoby stosującej przemoc domową nakaz natychmiastowego opuszczenia wspólnie zajmowanego mieszkania i jego bezpośredniego otoczenia i zakaz zbliżania się do mieszkania i jego bezpośredniego otoczenia.
Policjant ma prawo wydać wobec osoby stosującej przemoc domową zakaz zbliżania się do osoby doznającej tej przemocy na wyrażoną w metrach odległość lub zakaz kontaktowania się z tą osobą. 
Policjant ma również prawo wydać wobec osoby stosującej przemoc domową zakaz wstępu na teren szkoły, placówki oświatowej, opiekuńczej lub artystycznej, obiektu sportowego lub miejsca pracy, do których uczęszcza osoba doznająca przemocy domowej.       

Pamiętaj, że przemoc nie skończy się sama!
Ważne adresy i telefony:
Ogólnopolskie Pogotowie Dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „NIEBIESKA LINIA”
tel. 800 12 00 02
Telefon działa przez całą dobę
W środy w godz. 18:00 – 22:00 dyżurują prawnicy, którzy udzielają porad prawnych.
Dodatkowe dyżury prawne w poniedziałki i wtorki od 17.00 do 21.00
pod numerem (22) 666 28 50 (połączenie pełnopłatne).
Możesz także napisać e-maila:
niebieskalinia@niebieskalinia.info
lub poszukać informacji pod linkiem: www.niebieskalinia.info
 
Kujawsko-Pomorska Niebieska Linia. 
Bezpłatny telefon zaufania: 800 154 030, czynny codziennie od godz. 17.00 do 21.00. Realizowane są porady prawne i psychologiczne, a także inne formy pomocy takie jak: mediacje rodzinne, zastępstwo procesowe czy osobiste konsultacje psychologiczne. Można również uzyskać pomoc drogą elektroniczną: niebieskalinia@kujawsko-pomorskie.pl lub poszukać informacji pod linkiem: http://www.niebieskalinia.kujawsko-pomorskie.pl/dyzury-prawne-z-zakresu-przemocy-w-rodzinie,46,l1.html
 
Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej w Tucholi
ul.  Przemysłowa 6
tel. (52) 554 00 45, e-mail: sow.tuchola@wp.pl
  czynny całą dobę
Dyżur całodobowy pod nr telefonu 664 721 527
 
Gminny Ośrodek Wsparcia dla Rodzin w Tucholi
ul. Plac Zamkowy 1
89-500 Tuchola
tel. (52) 564 25 26